Acupunctura în recuperarea traumatismelor sportive

Vremea frumoasă ar trebui să fie un îndemn pentru precticarea diverselor sporturi. Dacă nici acum, atunci cînd …). Necazul este că, in funcție de pricepere, antrenament, formă fizică, sau pur și simplu- putem să ne accidentăm. Articolul de față incearcă să va convingăsă apelațil a acupunctură și celelalte practici ale medicinii orientale- masaj, cupping, moxa- pentru a va recupera după efort/afectiuni tendino musculare.
Accidentările în sport sunt foarte frecvente și pot varia de la chestiuni minore pînă la traume serioase. De obicei sunt lezate doar țesuturile moi-mușchi, ligamente, dar se poate ajunge și la fracturi osoase.
Cel mai frecvent sunt afectate membrele inferioare
-glezna -cel mai frecvent- tendinopatie Ahileană, luxații si
-genunchiul – sindromul dureros patelofemural, afecțiuni ligamentare diverse.
Destul de frecvent sunt afectate si membrele superioare

  • afecțiuni ale umărului- dislocare, afecțiuni ale articulației acromioclaviculară, afecțiuni ale coafei rotatorilor. 
    -Afecțiuni ale cotului – la jucătorii de tenis și golf
    Mai pot apărea
    -afecțiuni ale piciorului- fasciită pantară
    -afecțiuni ale spatelui – contracturi antalgice lombare.
    Traumatismul apare fie datorită impactului brusc, fie datorită unei mișcări ciudate, fie datorită folosirii îndelungate ale acelorași grupe musculare.
    Factori care contribuie pot fi- încălzirea insuficientă, echipamentul neadecvat sau antrenamentul prea dificil pentru nivelul de formă sportivă la care ne aflăm.
    Scopul terapiei este
  • controlul/ameliorarea durerii,
  • scăderea inflamației,
  • reducerea hematomului,
  • accelelrearea recuperării.
    Este de așteptat recuperarea integrală a funcționalității și a forței musculare.
    Tratamentul convențional include – odihnă, gheață, compresie și elevarea membrului afectat, precum si terapie medicamentoasă- antiinflamatorii, analgetice, injecții cu corticosteroizi, fizioterapie sau chiar chirurgie
    Cum poate ajuta acupunctura?
    Există studii care au arătat că acupunctura reduce durerea în fasciita plantară (Zhang 2001)
    electroacupunctura a avut efecte mai bune decât medicația atât pe termen scurt cât și pe termen lung la pacienții cu afectare musculară lombară (Yao-chi 2007);
    Acupunctura și moxa au redus durerea din chondromalacia patella (Qui 2006);
    acupunctura s-a dovedit cp reduce durerea în sindroamele dureroase patelofemurale. (Jensen 1999);
    Acupunctura s-a dovedit benefică în boala de țesut conjunctiv și muscular(Yuan 1989).
    Care sunt explicațiile fiziologice prin care acupunctura este benefică în tratamentul traumetismelor din sport?
    Stimularea anumitor puncte prin acupunctură – determină activarea unor parți ale creierului care se ocupă cu durerea și stresul- avînd ca efect reducerea sensibilității la durere și stres. De asemenea, acupunctura produce relaxare prin dezactivarea creierului analitic – generator de anxietate. (Wu 1999).
    Durerea și inflamația care însoțesc traumatismele sunt ameliorate prin acupunctură datorită faptului că
  • prin acupunctură se stimulează fibrele nervoase din mușchi și alte țesuturi – eliberîndu-se endorfine si alți factori neuroumorali care modifică procesarea durerii în creier și măduvă. (Pomeranz 1987, Han 2004, Zhao 2008, Zhou 2008, Lee 2009, Cheng 2009);
    Prin acupunctură se obține analgezie – dispariția durerii- prin intermediul alfa adrenoreceptorilor. (Koo 2008);
    Acupunctura crește eliberarea de adenozină cu efect anti durere (Goldman 2010);
    Acupunctura reduce inflamația prin stimularea eliberării de factori vasculari și imunomodulatori. (Kavoussi 2007, Zijlstra 2003);
    Acupuncttura ameliorează rigiditatea musculară și articulară prin stimularea microcirculației locale. – ajută în acest fel și la scăderea edemelor (umflăturii)(Komori 2009).
    Acestea fiind spuse, sper că sunt suficiente argumente care să vă convingă să încercați Acupunctura nu numai pentru a vă îmbunătăți starea de bine și forma fizică, dar și pentru a vă recupera mai repede după diversele traumatisme.
    Dacă la tratamentul acupunctural se adaugă și alte metode terapeutice specifice medicinei tradiționale orientale-acolo unde sunt necesare cupping, masaj gua-sha, rezultatele sunt excelente. â

dr. Cristina Maria Hanganu

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s